L'Haltérophilie & La Force Athlétique au RAGNARÖK GYM à AMIENS : Comprendre la vraie différence
Au RAGNARÖK GYM, ta salle de sport à Amiens, on entend souvent : "C’est pareil, non ? On soulève juste lourd." Eh bien… non.
L’haltérophilie (weightlifting) et la force athlétique (powerlifting) sont deux disciplines où l’important est de soulever le plus gros total possible mais elles sont totalement différentes, avec des mouvements, des règles, et des objectifs distincts.
Des mouvements radicalement différents
La différence principale réside dans les mouvements pratiqués. Et attention, ils n’ont rien à voir.
🔥 Haltérophilie (Weightlifting) : explosivité et gestes olympiques
- Arraché (snatch) : la barre monte du sol à au-dessus de la tête en un seul mouvement fluide.
- Épaulé-jeté (clean & jerk) : en deux temps, on monte la barre aux épaules, puis au-dessus de la tête.
Ces mouvements exigent :
- De la vitesse
- Une précision extrême
- Une mobilité avancée
- Une technique que l’on perfectionne durant des années
➡️ L’haltérophilie est un sport olympique depuis 1896 pour les hommes, et 2000 pour les femmes.
Tu peux pratiquer et apprendre ces mouvements au RAGNARÖK GYM à Amiens, encadré(e) par des coachs expérimentés.
💪 Force athlétique (Powerlifting) : force pure et contrôle
- Flexion de jambes (squat) : on descend avec la barre sur les épaules, puis on remonte.
- Développé couché (bench press) : allongé, on pousse la barre depuis la poitrine.
- Soulevé de terre (deadlift) : on tire la barre du sol jusqu’à la position debout.
Ces mouvements :
- Se concentrent sur la force maximale absolue
- Sont plus accessibles techniquement
- Ne passent jamais la barre au-dessus de la tête
➡️ La force athlétique n’est pas un sport olympique, mais elle est officiellement reconnue aux World Games, l’équivalent des JO pour les sports non-olympiques.
Tu peux pratiquer le powerlifting à Amiens, dans une salle équipée, motivante, et 100 % orientée performance : le RAGNARÖK GYM.
Des catégories de poids différentes
🏋️♂️ Haltérophilie (Weightlifting) – IWF (2024)
Hommes : 55 kg, 61 kg, 67 kg, 73 kg, 81 kg, 89 kg, 96 kg, 102 kg, 109 kg, +109 kg
Femmes : 45 kg, 49 kg, 55 kg, 59 kg, 64 kg, 71 kg, 76 kg, 81 kg, 87 kg, +87 kg
💪 Force Athlétique (Powerlifting) – IPF (2024)
Hommes : 59 kg, 66 kg, 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 120 kg, +120 kg
Femmes : 47 kg, 52 kg, 57 kg, 63 kg, 69 kg, 76 kg, 84 kg, +84 kg
En conclusion
Ce ne sont pas les mêmes mouvements. Ce ne sont pas les mêmes règles. Ce ne sont pas les mêmes objectifs.
Mais les deux disciplines demandent de l'engagement, du mental… et du respect.
Si tu cherches où faire de la force athlétique ou de l’haltérophilie à Amiens, ne cherche plus :
👉 le RAGNARÖK GYM est la référence locale pour t’initier, progresser et performer.
Nous avons tout le matériel IWF et IPF qu’il te faut !
🔥 Que tu lèves vite ou que tu lèves lourd… au RAGNARÖK GYM à Amiens, tu lèves avec honneur.
💻 Infos pratiques – RAGNARÖK GYM à Amiens
📍 Adresse : 50 Route d'Amiens à DURY
📞 Téléphone : 03 22 45 06 65
📧 Email : contact@ragnarokgym.fr
🌐 Site web : www.ragnarokgym.fr
📱 Instagram & Facebook : @ragnarokgym.amiens
