🏋️♂️ L’IMPORTANCE DE L’APPRENTISSAGE DES MOUVEMENTS EN CROSSFIT
Au RAGNARÖK GYM à AMIENS, nous pratiquons le CROSSFIT, l’HYROX, l’HALTÉROPHILIE et le POWERLIFTING. Toutes ces disciplines reposent sur un point essentiel : L’APPRENTISSAGE DES MOUVEMENTS.
Avant de soulever lourd, d’aller vite ou de performer, il faut comprendre comment bouger efficacement et en sécurité.
🤔 POURQUOI APPRENDRE LES MOUVEMENTS EN CROSSFIT ?
Le CROSSFIT est une discipline variée qui mélange force, endurance, gymnastique et mobilité. Chaque séance utilise des mouvements fonctionnels : squats, soulevés de terre, tractions, arrachés…
👉 Apprendre ces mouvements correctement permet :
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de MIEUX COMPRENDRE SON CORPS,
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d’AMÉLIORER SA MOBILITÉ et sa coordination,
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de PRÉVENIR LES BLESSURES,
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de PROGRESSER PLUS RAPIDEMENT.
Au RAGNARÖK GYM à AMIENS, nous croyons que l’apprentissage est une clé de longévité et de performance.
🧩 UN APPRENTISSAGE DÉCOMPOSÉ EN ÉTAPES
Personne n’arrive en salle en maîtrisant directement un CLEAN & JERK ou un SNATCH ! C’est pourquoi nous décomposons toujours les mouvements en étapes simples et accessibles :
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Apprentissage de la POSITION DE BASE : savoir se placer correctement.
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TRAVAIL TECHNIQUE AVEC PEU OU PAS DE CHARGE : répéter pour automatiser.
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PROGRESSION ADAPTÉE : augmenter la difficulté selon la force, la mobilité et l’expérience.
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INTÉGRATION DANS LES WODs : appliquer en conditions réelles de CrossFit.
Cette méthode progressive permet à chacun – que vous soyez débutant, senior, athlète confirmé ou simple passionné – de trouver son rythme.
🧠 UN APPRENTISSAGE PERSONNALISÉ
Au RAGNARÖK GYM à AMIENS, nous savons que chaque corps est unique. L’APPRENTISSAGE prend en compte :
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la MOBILITÉ,
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la FORCE ACTUELLE,
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la TAILLE ET LE POIDS,
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l’ÂGE,
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et même l’EXPÉRIENCE SPORTIVE PASSÉE.
➡️ Résultat : une pratique SÉCURISÉE, EFFICACE et MOTIVANTE !
🔑 APPRENDRE POUR MIEUX PERFORMER
Que vous visiez le CROSSFIT, l’HYROX, l’HALTÉROPHILIE ou le POWERLIFTING, la maîtrise technique est ce qui fait la différence.
👉 Plus vos mouvements sont précis, plus vous :
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SOULÈVEREZ LOURD,
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COURREZ PLUS VITE,
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GAGNEREZ EN ENDURANCE,
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et PROGRESSEREZ EN CONFIANCE.
Au RAGNARÖK GYM à AMIENS, nous formons des athlètes complets, solides et durables.
⚡ REJOINS LE RAGNARÖK GYM À AMIENS
Le CROSSFIT, ce n’est pas seulement transpirer et soulever des barres. C’est apprendre à BOUGER MIEUX, à CONNAÎTRE SON CORPS et à se SURPASSER.
📍 Rendez-vous dans ta salle RAGNARÖK GYM à AMIENS, et découvre un apprentissage unique, progressif et motivant !
🔥 Parce que chez nous, chaque mouvement compte.
💻 Infos pratiques – RAGNARÖK GYM à AMIENS
📍 Adresse : 50 Route d'Amiens à DURY
📞 Téléphone : 03 22 45 06 65
📧 Email : contact@ragnarokgym.fr
🌐 Site web : www.ragnarokgym.fr
📱 Instagram & Facebook : @ragnarokgym.amiens
