Le CrossFit Level 2 !!
Monter en compétence pour mieux vous accompagner 💪🔥 Ce week-end, je relève un nouveau défi : passer la certification CrossFit Level 2 🏋️♂️.Au-delà d’un simple diplôme, cette étape est une véritable opportunité pour continuer à progresser en tant que coach et à vous offrir la meilleure qualité d’entraînement possible au RAGNARÖK GYM à AMIENS ⚡. […]
Les WORLD GAMES !
💥 LA FRATRIE DU RAGNAROK GYM : CLARA (-76 kg) & NICOLAS (-120 kg) AUX WORLD GAMES 💥 🏋️♀️🏋️♂️ Clara et Nicolas PEYRAUD : la fratrie la plus forte du monde ! Au RAGNAROK GYM, on ne fait pas que soulever lourd : on construit des légendes 💪.Clara Peyraud (catégorie -76 kg) et Nicolas Peyraud (catégorie -120 kg) sont […]
Le CrossFit et les blessures !
🏋️♂️ Le CrossFit : le sport idéal pour guérir de vos blessures (oui, même vous là, avec le genou en compote !) Vous avez déjà entendu cette phrase : « Le CrossFit ? C’est bien trop intense pour moi, j’ai une vieille blessure au dos/genou/épaule (rayez la mention inutile) ». Eh bien, détrompez-vous ! 💥 👉 Le […]
Haltérophilie VS Force Athlétique !
L’Haltérophilie & La Force Athlétique au RAGNARÖK GYM à AMIENS : Comprendre la vraie différence Au RAGNARÖK GYM, ta salle de sport à Amiens, on entend souvent : « C’est pareil, non ? On soulève juste lourd. » Eh bien… non.L’haltérophilie (weightlifting) et la force athlétique (powerlifting) sont deux disciplines où l’important est de soulever le plus […]
L’intensité au CrossFit ?!
🧠💪 Mieux s’entraîner, c’est savoir écouter son corps : régule ton intensité comme un pro au RAGNARÖK GYM à AMIENS ! Tu penses que pour progresser en CrossFit, il faut tout donner à 100% tous les jours, finir en PLS à chaque WOD et ramper jusqu’à ta bouteille d’eau ? 🥵 Stop ! On t’arrête […]
