Le MURPH – 2ème Édition !

La 2e Édition du MURPH : Une Journée Hommage et Communautaire à AMIENS 💪

La semaine dernière lors du jeudi de l'Ascension, notre salle de CrossFit à AMIENS a vibré au rythme de la deuxième édition du MURPH, un événement emblématique qui allie défi physique et hommage poignant.

Cette journée mémorable a réuni nos adhérents pour honorer la mémoire de Michael P. Murphy, un militaire américain dont le courage inspire ce WOD (Workout of the Day) légendaire. 🏋️‍♂️

Le MURPH : Un Défi à la Hauteur de l’Hommage 🥇

Le MURPH, pour ceux qui ne le connaissent pas encore, est un entraînement intense et symbolique, conçu pour repousser les limites physiques et mentales. Le programme est simple mais redoutable :

1 mile de course (1,6 km) pour commencer, 🏃‍♂️
100 pull-ups (tractions), 💪
200 push-ups (pompes), 💥
300 air squats (squats sans charge), 🦵
et pour finir, un autre mile de course. 🏃‍♀️

Ce WOD, réalisé en hommage au lieutenant Michael P. Murphy, héros de la Navy SEAL, incarne l’esprit de sacrifice et de résilience. Que ce soit en version individuelle, en équipe, ou avec un gilet lesté pour les plus audacieux, chaque participant a donné le meilleur de lui-même pour relever ce défi. Cette année à AMIENS, l’énergie dans la salle était palpable : sueur, encouragement mutuel et détermination étaient au rendez-vous ! 🔥

Une Communauté Plus Forte que Jamais au RAGNARÖK GYM à AMIENS 🤝

Au-delà de l’exploit sportif, cette deuxième édition du MURPH a été l’occasion de renforcer les liens qui font la force de notre communauté au RAGNARÖK GYM à AMIENS. Une fois les derniers miles courus et les derniers squats effectués, nous nous sommes tous retrouvés autour d’un barbecue convivial. 🍔🔥 Ce moment de partage a permis à nos adhérents, qu’ils soient novices ou athlètes confirmés, d’échanger sur leurs expériences, leurs ressentis après le WOD, et bien sûr, de savourer des grillades bien méritées.

Rires, anecdotes et discussions sur les stratégies pour "survivre" au MURPH ont animé l’après-midi. 😄 Ce rassemblement a rappelé à quel point le CrossFit, c’est bien plus qu’un sport : c’est une famille, un lieu où l’on se soutient et où l’on grandit ensemble. ❤️

Pourquoi le MURPH Compte 🌟

Le MURPH, c’est un moment pour se dépasser, mais aussi pour se souvenir. En honorant Michael P. Murphy, nous célébrons des valeurs qui résonnent profondément dans l’esprit du CrossFit et de notre salle à AMIENS : le courage, la persévérance et le sens de la communauté. Chaque goutte de sueur versée pendant ce WOD est un tribut à ceux qui, comme lui, ont donné sans compter. 🙏

Rendez-vous l’Année Prochaine ! 🎉

Cette deuxième édition du MURPH a été un succès retentissant, et nous avons déjà hâte de préparer la prochaine. Un grand merci à tous les participants pour leur engagement, à nos coachs pour leur encadrement, et à toute la communauté du RAGNARÖK GYM AMIENS pour avoir fait de cette journée un moment inoubliable. 🙌

Et vous, avez-vous déjà tenté le MURPH ? Racontez-nous votre expérience en commentaire, et restez connectés pour plus d’événements dans notre box ! 📣

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Pierre & Cyprien.

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